當你在爬樓梯時感到膝蓋像被針扎，晨練抬腿時總聽見“咯吱”怪響，甚至連蹲下系鞋帶都變得異常困難……關節問題逐漸成為生活的“絆腳石”，一種被稱為“黃金組合”的產品正在健康圈掀起熱潮——氨糖軟骨素。
在一些藥店，導購員可能會熱情地推銷并聲稱“吃了就能讓關節疼痛立刻消失”，社交平臺上滿是“幾盒見效，徹底治愈關節炎”的夸張宣傳。那么，氨糖軟骨素究竟是不是緩解關節不適的“秘密武器”呢？
氨糖軟骨素究竟是什么？
氨糖軟骨素主要由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等成分構成，具有修復骨關節軟骨、緩解關節炎癥狀、潤滑關節、增加骨密度和活血通絡等作用。
氨基葡萄糖（簡稱氨糖），是人體中最常見的一種單糖，在人關節軟骨中的含量很高。人體若缺乏氨糖就會導致細胞代謝出現異常，導致軟骨彈性下降，進而導致關節軟骨受損。
硫酸軟骨素是一種與蛋白質共價結合形成的糖胺聚糖，它在關節中起到潤滑和支撐作用，能夠促進骨細胞增殖，加速骨鈣沉積，誘導新骨的生成，從而對軟骨起到保護作用。
所謂關節神藥
實為營養補充劑
在某品牌店鋪的直播間里，主播將一種氨糖軟骨素產品吹捧為關節“神藥”。其產品介紹頁宣稱“氨糖+軟骨素+MSM三重守護補軟骨，有助于養護關節、減少軟骨磨損、維護軟骨的結構和功能”，直播間的展示圖片不僅標示該氨糖軟骨素產品適用于肩頸腰膝肘78個關節、運動健身、久站久坐、上下樓梯、膝蓋不適、蹲起關節咔咔響、肌肉酸脹等情況，還顯示“氨糖安全有效，可長期服用，中國、歐洲多國將氨糖列入OTC”，似乎暗示其所售的綠標氨糖軟骨素具有藥品的功效。
然而，這種看似“包治”各種關節問題的氨糖產品，實際上只是一種膳食營養補充劑。產品信息的注意事項中也明確標識是膳食營養補充劑，不可替代藥品。所謂的“OTC行列”純屬主播概念混淆的誤導。
混淆概念，暗示
保健食品能治病
有些氨糖軟骨素產品也是保健食品，其在某網購平臺上被銷售人員在宣傳中有意無意地混淆保健食品與藥品的概念，誤導消費者產生了“保健食品也能治病”的錯誤認知。
請大家牢記，保健食品并不是藥品，不要盲目相信保健食品而耽誤了病情的治療。保健食品只適用于特定人群使用，且“不以治療疾病為目的”，因此不能代替藥物。在宣傳和銷售保健食品時，嚴禁出現任何暗示治療效果或預防疾病的表述。如果經常感覺關節痛，并伴有關節變硬、活動不利索，甚至出現腫脹或異物感，應立即前往正規醫院檢查，并遵醫囑對癥治療。
對于身體健康的普通人（特別是年輕人）來說，如果沒有關節不舒服或腿腳疼痛等癥狀，建議不要跟風購買保健食品。
不要盲目迷信
氨糖軟骨素的效果
其實，氨糖軟骨素并不是治療骨關節炎的首選，只是作為預防和輔助治療骨關節炎的補充措施。在國外，氨糖軟骨素被視為營養補充劑，在很多超市都能買到。而在國內，氨糖多用作保健食品，也有幾種藥品成分中含有氨糖。盡管學術界普遍認為氨糖對骨關節炎有一定治療效果，但臨床觀察到的效果因人而異。
我國《骨關節炎臨床藥物治療專家共識》指出，氨糖對關節軟骨嚴重磨損的終末期骨關節炎療效有限；同時，氨糖對骨關節炎的臨床療效仍存在爭議。
從專業角度來看，臨床中確有人在服用氨糖后關節癥狀有所改善，但其對關節結構的改變并不明顯。此外，氨糖的服用量和療程都有特定的要求，因此建議人們在服用氨糖前先咨詢醫生的專業意見。
哪些人群適合考慮
關節保健食品？
1.平時久坐辦公的年輕人。因為缺乏足夠的鍛煉，肌肉力量不足，腿部支撐力量減弱，導致關節承受更多壓力。此外，長時間的靜坐會減少關節腔內滑液分泌，從而加速膝蓋關節的磨損。
2.長期進行高強度運動的年輕人。由于運動量大，骨骼和關節承受的負荷也相應增加，因此需要特別注意關節的保養。
3.確實存在骨骼和關節不舒服問題的老年人。市面上常見的“關節健康”類保健食品中含有氨糖、硫酸軟骨素等成分，如果經濟條件允許，可以考慮購買服用。
氨糖軟骨素雖然有益關節健康，但并非萬能。消費者應理性選擇，考慮個人健康、年齡、生活方式，在使用前，要閱讀產品說明，了解成分、功效和副作用。關節問題應咨詢醫療專業人員，獲取科學建議。
